|
Винишко?🤔 недосып? 🤔 перебор ккал от нервяка?🤔 или все вместе 🤔
Эх, аж жалко уезжать и такой прогресс прерывать 😂😂😂
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Líp: 145,86g | Prot: 68,66g | Carbs : 12,40g.
Pequeno Almoço: Ореховая Роща Миндаль, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Ветчина Индейки, Baraka Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, La Paulina Сыр Гойя. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|