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........ still going down......
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156,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 66,99g | Prot: 112,57g | Carbs : 119,85g.
Pequeno Almoço: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Avocados , Coconut Oil, Egg (Whole) , Blueberries , Green Peppers , Onions. Jantar: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Mushrooms, Woolworths Raw Honey, Red Hot Chilli Peppers , Coconut Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato, Carrots, Tomatoes, Garlic, Onions. Snacks/Outros: Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nectarines, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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