|
the scale... just can't figure it out.
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 42,23g | Prot: 90,95g | Carbs : 157,68g.
Pequeno Almoço: Balsamic Vinegar, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Quest Maple Waffle Protein Bar. Almoço: Quest Peanut Butter Supreme Protein Bar. Jantar: Boskovich Brussels Sprouts, Eat Smart Brussels Sprouts, Baby Spinach, Turkey Breast Meat , Sweet Cherries , Trader Joe's Hot & Sweet Pepper Jelly, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Olive Oil , Duck (Skin Not Eaten), Chocolate Yogurt. Snacks/Outros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Revaudrey
|