Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 96,10g | Carbs : 45,45g.
Pequeno Almoço: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Almoço: Bife de Carne de Vaca. Jantar: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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