Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 154,85g | Prot: 107,33g | Carbs : 123,18g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Cem Porcento Sementes de Chia, Yoggi Iogurte Líquido Morango. Almoço: Arroz Branco, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Continente Hambúrguer de Bovino. Jantar: Condi Gelatina Light, Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Luso Agua, Café Expresso, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Guylian Chocolate Belga (Bombons), Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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