Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 62,94g | Prot: 89,32g | Carbs : 235,73g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Passas (sem Sementes), Iswari Sementes de Cânhamo, Dia Pevides de Abóbora, Ameixa Seca, Continente Sementes de Chia, Alpro Leite de Coco, Lidl Iogurte Shyr, Framboesas, Amoras. Almoço: Salada Verde Mista, Panquecas de Banana, Feijão Preto, Guacamole. Jantar: Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo, Castanha Assada com Sal, Continente Fiambre De Peru, Matinal Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Uvas, Dia Pevides de Abóbora, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Tâmara, Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
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Histórico de Peso de justinorita
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