Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 94,91g | Prot: 114,17g | Carbs : 185,12g.
Pequeno Almoço: Supermaxi Queso Mozzarella, Хлеб с Изюмом, Schullo Oats, Nutrileche Leche Semidescremada, Голубика. Almoço: Манго, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Сладкий Картофель (Пюре, Консервированный). Jantar: Запеченный или Жареный Тунец, Салат Айсберг, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоко. Snacks/Outros: Постный Пирог с Заварным Кремом из Шпината, Капучино, Салат, Оливковое Масло, Английский Грецкий Орех. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|