Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 79,03g | Prot: 121,90g | Carbs : 83,58g.
Pequeno Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Almoço: Coxa de Frango, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Queijo Brie, Camarão Cozido, Continente Espirais. Jantar: Ovo Cozido. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
😊 'passa, vai passando....'
09 dez 18 por membro: Sara gmr
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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