Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 44,87g | Prot: 111,66g | Carbs : 163,62g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Peanut Flour, Malo Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Maître Prunille Pâte d'amande, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Sun Dattes Deglet Nour, Beillevaire Crème Dessert Café, Charal Tournedos dans le Filet, Bonduelle Endives Vapeur, Gratin Dauphinois, Salade Verte, Auchan Saumon Atlantique Norvège. Jantar: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Malo Fromage Blanc 0%, Courgette, Banane, Carottes, Milbona Maasdam, Notre Jardin Trio de Poivrons, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Oignons, Blanc d'Oeuf, Champignons, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Maille Moutarde de Dijon, Soy Tofou Soyeux, Potiron. Snacks/Outros: Bulk Powders Organic Cacao Liquor Buttons. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
🤗👍coucou sissou tu perds tjrs donc c'est que tes plats sont équilibrés et grâce à ton sport aussi et ta motivation bonne journée bisous 🤗😘
11 dez 18 por membro: princesse1977
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Coucou j'espère que tu vas bien en ce mardi et oui comme tu vois ma courbe se stabilise oui effectivement mes plats sont équilibrés enfin j'essaie de tout faire en tout cas .... autrement je ne mangerai pas comme ça et je vous proposerai pas mes recettes et c'est sûr que le sport contribuer beaucoup je te souhaite une bonne journée un bon petit déj 😁
11 dez 18 por membro: sissouetfifi
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