Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2018
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156,5 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 77,65g | Prot: 135,10g | Carbs : 131,00g.
Pequeno Almoço: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Fried Egg, Eskort Shoulder Bacon. Almoço: Almonds , USN Diet Whey Isolean, White Grapes. Jantar: Kerrygold Softer Butter, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Coconut Oil, Onions , Sweet Potato , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Pineapple . Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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