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Bora postar a nossas rodas perfeitas. Para mim esta é a roda perfeita dos macronutrientes.
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1618 kcal
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Líp: 104,55g | Prot: 48,10g | Carbs : 127,54g.
Pequeno Almoço: Primor Manteiga com Sal, Pão Branco. Almoço: Azeite, Pão Branco, Azeitonas Pretas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batatas Fritas, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Nestlé Lion, Pistachos, Lidl Amendoim Torrado com Mel. mais...
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peso estável
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 Comentários
↑↑↑↑ what he said ↑↑↑↑↑ 180 gm de cada.
14 dez 18 por membro: Paulo Pass
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No telemóvel é ao contrário.
14 dez 18 por membro: Paulo Pass
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A minha não se parece absolutamente nada com esta!
14 dez 18 por membro: Lisasinha
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Histórico de Peso de porquilho
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