Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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100,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 106,63g | Prot: 98,46g | Carbs : 119,74g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Lasanha com Carne. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Merenda Mista, Ovo Cozido, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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