Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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158,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 77,01g | Prot: 126,46g | Carbs : 120,35g.
Pequeno Almoço: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey, Blueberries . Almoço: Nectarines , USN Diet Whey Isolean, Woolworths Seedless White Grapes. Jantar: Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Lettuce, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Woolworths Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Biltong, USN Diet Whey Isolean, Cashew Nuts. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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