Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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99,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 46,71g | Prot: 55,33g | Carbs : 55,96g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco. Almoço: Lasanha com Carne, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco de Cabra, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread, Luso Agua. mais...
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3307 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 53 minutos, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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