Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2018
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99,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 113,21g | Prot: 72,68g | Carbs : 46,53g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco. Almoço: Corvina, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Iglo Esparregado. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Luso Agua, Atkins Crispbread, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Hellmann's Maionese. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 7 horas e 55 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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