Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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99,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 86,14g | Prot: 82,56g | Carbs : 61,19g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco. Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Batata Assada, Corvina. Jantar: Condi Gelatina Light, Frango Assado. Snacks/Outros: Luso Agua, Atkins Crispbread, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marocas45
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