Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 63,75g | Prot: 90,33g | Carbs : 81,74g.
Pequeno Almoço: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Almoço: Cucumber (with Peel), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ranch Salad Dressing, Earthbound Farm Romaine. Jantar: Red Table Wine, American Cheese, Deli Sliced Ham, Croissant. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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