Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2018
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98,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 105,84g | Prot: 76,60g | Carbs : 40,63g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Pingo Doce Bifes de Frango . Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Hellmann's Maionese. mais...
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3368 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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