Jornal de porquilho, 23 dez 18

A piramide que tento siguir, carne está ali em cima ao pé dos doces. Basicamente é quase tudo carbohidratos e peixe, as vezes ovos, e raramente carne e doces.

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50 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

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743 kcal

Líp: 39,42g | Prot: 23,15g | Carbs : 76,60g.   Pequeno Almoço: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Panrico Pão de Forma, Lidl Tostas Integrais de Centeio, Leite, Primor Manteiga com Sal. Almoço: Azeite, Banana, Lidl Peixe Espada Preto, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes. mais...