Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 100,78g | Carbs : 136,70g.
Pequeno Almoço: Pastoret Queijo Fresco Batido com Iogurte 0%, Kiwi, Abacaxi, Iswari Sementes de Cânhamo, Cem Porcento Sementes de Chia, Ameixa Seca, Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira, Sumo de Limão. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Espiga Tomate Seco, Truta no Forno ou Grelhada, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Burrata Fresca. Jantar: Ameixa Seca, Nozes de Nogueira, Tomates Cereja, Rúcula, Continente Presunto, Pingo Doce Burrata Fresca. Snacks/Outros: Prozis Protein Malts, Pingo Doce Miolo de Pinhão, Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Zero Pudding Chocolate, Uvas, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Pingo Doce Tâmara Seca . mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justinorita
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