Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2018
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98,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 88,48g | Prot: 83,23g | Carbs : 84,22g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Continente Skyr. Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Batata Assada, Corvina. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Atkins Crispbread, Luso Agua, Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mais...
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3337 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Golfe (de Carrinho) - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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