Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2018
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157,7 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 45,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 34,43g | Prot: 132,16g | Carbs : 253,93g.
Pequeno Almoço: Mango, Woolworths Coconut & Rice Milk, Bananas , Woolworths Raw Honey, Woolworths Steel Cut Oats with Chia Seeds and Vanilla, Biltong. Almoço: Biltong. Jantar: Fanta Grape, Garlic Bread, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths White Flour Wraps, Yellow Sweet Peppers , Garlic , Onions , Tomatoes, Mushrooms , Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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