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Aumentei 2 kilos nas festas de natal, interessante. Foi preciso comer mesmo muito e todos os dias. Agora vou voltar a fazer restrição calorica.
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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860 kcal
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Líp: 14,15g | Prot: 35,86g | Carbs : 137,29g.
Jantar: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Ferrero Ferrero Rocher, Continente Miolo de Camarão, Camarão, Broa de Milho, Arroz Branco. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
01 jan 19 por membro: Sara gmr
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possivelmente nem engordou! é retenção!
09 jan 19 por membro: paula queiros
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Paula não engordei, pelo menos a barriga continuou igual mas acho que ganhei um bocado mais de musculo e a minha cara ficou um bocado mais cheiazita
09 jan 19 por membro: porquilho
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Histórico de Peso de porquilho
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