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Intestino preguiçoso😯
Atualizando Histórico de Pesagens.💕
12* Semana ⚘💪 -2,2
Semana de JI 16hs
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52,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 28,10g | Prot: 26,39g | Carbs : 82,75g.
Pequeno Almoço: Kodilar Tapioca, Godam Requeijão Cremoso Light, Montan Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos Finos, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Pilão Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Zero-Cal Stévia com Sucralose. Almoço: Suco de Laranja Natural, Rei do Mate Croissant de Quatro Queijos. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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