Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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157,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 165,85g | Carbs : 123,39g.
Pequeno Almoço: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Hard-Boiled Egg , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Almoço: Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango), Woolworths Carb Clever Chicken Stroganoff. Jantar: Woolworths Raw Honey, Butternut Winter Squash , Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Ginger , Green Peppers , Garlic, Tomatoes, Onions, Carrots, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Woolworths Raw Almonds & Raisins, USN Diet Whey Isolean, Nectarines, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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