Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 120,82g | Prot: 124,67g | Carbs : 40,95g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Mexido. Almoço: Ananás, Café Expresso, Cozido à Portuguesa. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, 7UP 7Up Free, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread, Luso Agua. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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