Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 66,95g | Prot: 100,29g | Carbs : 242,46g.
Pequeno Almoço: Виноград, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, для Всей Семьи Сметана 10%. Almoço: Вино Красное Сухое, Шоколад, Рис Вареный, Помидоры Черри, Утиное Мясо, Верес Икра Баклажанная, Перекресток Морковь по-Корейски. Jantar: Лента Сырники Домашние. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Овсяное Печенье, Банан. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dançar (Dança Popular) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|