Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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97,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 83,77g | Prot: 128,44g | Carbs : 86,74g.
Pequeno Almoço: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Mexido. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Corvina. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Outros: Bolo Rei, Atkins Crispbread, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Philadelphia Philadelphia Light. mais...
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2786 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marocas45
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