Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Líp: 87,80g | Prot: 71,25g | Carbs : 236,03g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Изюмом, Грецкие Орехи, Бисквит, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Окей Хлебушек Кукурузный, Свинина Отварная, Картошка Вареная, Борщ. Snacks/Outros: Красный Октябрь Трюфель, Ферреро Раффаэлло, Ферреро Конфета, Roshen Черный Шоколад, Апельсин, Чернослив, Чернослив. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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