Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 54,55g | Prot: 82,99g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Abacaxi, Continente Fiambre De Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Prozis Sementes de Chia, Coxa de Frango, Continente Feijão Verde Com Cenoura, Continente Farelo de Aveia, Continente Leite Meio Gordo, Ovo, Continente Massa Filo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Gelatina Ananás, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Fogaça, Chá (Infusão), Laranjas, Área Viva Sementes de Girassol, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Iogurte Grego Natural. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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