Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 69,82g | Prot: 107,36g | Carbs : 253,82g.
Pequeno Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão de Mistura, Dovo Clara de Ovo, Chá Verde. Almoço: Couve, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco. Jantar: Lidl Lasanha Bolonhesa, Regueifa, Pingo Doce Profiteroles, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Maçã, Chá (Infusão), Myprotein Instant Oats, Dovo Clara de Ovo, Área Viva Bebida de Aveia. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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