Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 43,03g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Nespresso Café Expresso, Anona. Almoço: Nespresso Café Expresso, Anona, Amêndoas sem Casca, Mangas, Salada Verde Mista. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Tomates. Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Pinhão, Pingo Doce Passa de Uva, Banana. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de the_gruffalo
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