Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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156,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 44,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 47,38g | Prot: 159,63g | Carbs : 129,05g.
Pequeno Almoço: Fried Egg , Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Green Peppers , Tomatoes, Onions , Woolworths Hake Fillets. Jantar: Woolworths Coconut & Rice Milk, Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Bone Broth, Garlic , Extra Virgin Olive Oil, Kale , Carrots , Green String Beans, Beetroot, Green Peppers , Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Butter (Salted) , Bakers Salticrax, Pyotts Salticrax Original, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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