Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 33,43g | Prot: 27,19g | Carbs : 176,82g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Nespresso Café Expresso, Maçã. Almoço: Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Amêndoas, Mangas, Salada Verde Mista. Jantar: Banana, Santiago Queijo Fresco Magro, Pão Branco, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Anona. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the_gruffalo
|