Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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155,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 141,32g | Carbs : 187,66g.
Pequeno Almoço: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Woolworths Raw Honey, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats. Almoço: Nando's Chicken Wrap. Jantar: Clover Gouda Cheese, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg , Rump Steak, Onions, Liqui Mango & Orange Juice. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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