Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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154,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 72,54g | Prot: 72,04g | Carbs : 245,07g.
Pequeno Almoço: Woolworths Raw Honey, Bananas , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Coconut & Rice Milk, Superfoods Organic Cacao Powder, Dried Whole Sesame Seeds , Pineapple . Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Sausage Roll, Woolworths Apple 100% Fruit Juice, Sprite Sprite (Can), Roll, Steak. Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Doritos Cheese Supreme. Snacks/Outros: Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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