Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 55,03g | Prot: 56,92g | Carbs : 268,41g.
Pequeno Almoço: Джемы и Варенья, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Пицца с Сыром (36 см). Almoço: Чернослив, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Апельсин, Яблоко. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|