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Atualizando Histórico de Pesagens.💕
16* Semana ⚘💪 1/2kilinho... mas imagino os porquês... 3 dias sem água em casa "preguiçou o intestinho", meu anti-heroi está de folga😰😭 E primeira semana de nova meta (2000kcal) apesar de não alcançar em nenhum dia, cheguei próximo em alguns🍀🙏 Simbora pra mais uma semana de Manutenção💕⚘💪💪
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52,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 81,00g | Prot: 98,16g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Ameixa Seca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café, Zero-Cal Stévia com Sucralose, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Maionese, Ragazzo Molho Rosé, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Ovo Frito, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Cheddar. Snacks/Outros: Queijo Minas, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão de Forma. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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