Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 64,28g | Prot: 88,07g | Carbs : 238,86g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Abacaxi, Ovo Cozido. Almoço: Couve, Cigala Arroz Vaporizado, Molho de Tomate, Cenouras, Coxa de Frango, Carne de Porco. Jantar: Ovo, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Bife ou Costeleta de Porco, Farelo de Aveia, Continente Leite Meio Gordo, Continente Massa Folhada, Sopa de Legumes, Continente Gelatina Ananás. Snacks/Outros: Queque Simples, Compal Compal de Pêra. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tan.24
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