Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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155,1 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 83,62g | Prot: 142,20g | Carbs : 181,56g.
Pequeno Almoço: Woolworths Raw Honey, Dried Chia Seeds , Woolworths Raw Almonds, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Frozen Blueberries, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk. Almoço: Woolworths Beef Biltong Snapsticks. Jantar: Sweet Potato , Garlic , Beetroot, Beef Stew Meat, Green Peppers , Onions , Woolworths Green Beans, Cooked Dry White Beans. Snacks/Outros: Lindt Excellence Mild 70% Cocoa, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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