Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 132,17g | Prot: 80,03g | Carbs : 23,22g.
Pequeno Almoço: Edward & Sons Органическая Кокосовая Мука, Midori Ширатаки, Новый Океан Креветки в Рассоле, Салат Айсберг, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Baraka Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо Куриное, Петелинка Сердце Куриное. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oh.lala
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