Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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154,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 42,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 145,38g | Carbs : 239,28g.
Pequeno Almoço: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Raw Honey, Raisins, Apples , Fat Free Plain Waffle, Bananas . Almoço: Nando's Chicken & Cheese Wrap. Jantar: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa , Woolworths Butternut, Liqui Liqui Fruit Pure Juice Blend, Onions , Garlic , Green Peppers , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Orgran Gluten Free Spaghetti. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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