Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Líp: 131,76g | Prot: 176,48g | Carbs : 215,27g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Almoço: Gelatelli Gelado Stracciatella, Morcela, Farinheira, Compal Light Manga Laranja, Pão de Centeio, Frango (1/4 de Frango), Perna com Pele Estufada com Azeite (INSA TCA), Batatas Fritas, Sopa de Legumes. Jantar: Frango no wook com espirais e mistura chinesa. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Tarte de Macã (Uma Crosta), Granola - Suprema, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ómega 3, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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