Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1659 kcal
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Líp: 90,04g | Prot: 97,99g | Carbs : 116,78g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Dolce Gusto Café Au Lait, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tangerinas, Amendoins, Carne de Porco Picada (Cozido), Esparguete (Cozido). Jantar: Água, Nozes de Nogueira, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes, Lidl Filetes de Pescada Panados. Snacks/Outros: Pingo Doce Gelatina com Iogurte Morango. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de PRafa
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