Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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154,5 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 42,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 79,22g | Prot: 129,29g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Enterprise Shoulder Bacon, Coconut Oil, Scrambled Egg, Onions. Almoço: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake. Jantar: Liqui Mango & Orange Juice, Lindt Dark Chocolate Blueberry Intense, Lamb, Tomatoes, Green Hot Chilli Peppers , Onions , Beetroot, Green Peppers , Woolworths Green Beans, Garlic , Carrots , Poppadoms. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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