Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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153,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 41,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 76,29g | Prot: 116,53g | Carbs : 159,47g.
Pequeno Almoço: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Smooth Peanut Butter, Bananas , Honey , Plain Pancakes . Almoço: Bananas, Woolworths Biltong, Woolworths Raw Cashew Nuts. Jantar: Lindt A Touch of Sea Salt, Corn on The Cob with Butter , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lamb Chop. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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