Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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153 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 41 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Líp: 79,37g | Prot: 146,74g | Carbs : 154,37g.
Pequeno Almoço: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Almoço: Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Raw Cashew Nuts, Woolworths Biltong. Jantar: Lindt A Touch of Sea Salt, Liqui Mango & Orange Juice, Roasted Vegetables, Cooked Green Cabbage, Nola Mayonnaise, Clover Gouda Cheese, Woolworths Blue Rock Cheese, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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