Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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64,0 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 67,97g | Prot: 116,76g | Carbs : 216,99g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Cranberries, Blackberries, Raspberries. Almoço: Blackberries, Raspberries, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Jantar: Macadamia Nuts, Bananas, Chicken Breast, Fresh Lemon Juice, Olive Oil, Kale, Cooked Lentils, LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf. Snacks/Outros: Quest Birthday Cake Protein Bar. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
good for you! just about on goal!
31 jan 19 por membro: HCB
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Histórico de Peso de Revaudrey
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