Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3767 kcal
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Líp: 133,49g | Prot: 208,97g | Carbs : 406,13g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes. Almoço: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Tomates, Hellmann's Maionese, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Milaneza Espirais Fusilli. Snacks/Outros: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Banana, Prozis Whey Protein Fusion, Calvé Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Santuário dos Ganhos
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