Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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152,6 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 62,01g | Prot: 181,80g | Carbs : 125,53g.
Pequeno Almoço: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg. Almoço: Nando's Chicken Wrap. Jantar: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Avocados , Green Olives, Carrots , Lindt 78% Dark Chocolate, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic , Green Peppers , Onions . Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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